Derin doku masajı, İsveç masajından daha fazla baskı kullanır. Ağrı, yaralanma veya dengesizlik gibi kronik kas problemleriniz varsa bu iyi bir seçenektir. Sıkı kasları, kronik kas ağrısını ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Derin doku masajı sırasında, masaj terapistiniz kaslarınızın ve bağ dokularınızın en derin katmanlarındaki gerginliği gidermek için yavaş vuruşlar ve derin parmak basıncı kullanacaktır. Bu masaj sırasında çıplak olabilir veya iç çamaşırınızı giyebilirsiniz.
Masaj 60–90 dakika sürecektir.
Derin doku daha yoğun olsa da, herhangi bir ağrı veya acı hissetmemelisiniz.
ÖZET:
Derin doku masajı, çok fazla kas gerginliğiniz veya kronik ağrınız varsa iyi bir seçenektir.
Basınca aşırı duyarlıysanız bu tür masajlardan kaçının.
